Смена образа жизни

  Давно уже хочу написать этот пост и даже уже начинал, но всё как-то не складывалось...
  Но надо! Себе на память и потому что он может послужить для кого-то, даже просто случайного читателя этого текста, последним толчком к смене образа жизни на более здоровый, как мне послужили посты жж-френдов arky_titan, bocharik, housefly, dmitrik. За что им спасибо! Каждому своё, конечно, у каждого свои цели и своя активность, но общее - сделать своё тельце, свой образ жизни более здоровым.
( Под катом моя история )